Warum dein Körper im Alltag und im Job mitentscheidet
Gesundheit ist kein Zufall.
Sie ist die Grundlage für Leistungsfähigkeit, Präsenz und innere Stabilität.
Viele Frauen tragen viel, meist zuviel.
Sie organisieren, arbeiten, kümmern sich, funktionieren.
Im Beruf, in der Familie, im eigenen Anspruch.
Irgendwann meldet sich der Körper.
Nicht plötzlich – sondern Schritt für Schritt.
Mit Erschöpfung, Schlafproblemen, innerer Unruhe oder körperlichen Symptomen.
Nicht, weil du zu schwach bist.
Sondern weil Belastung irgendwann Wirkung zeigt.
Wer ich bin
Hej, Ich bin Anny
Ich bin Anny Kofalk. Jahrgang 1966, Mutter von 3 erwachsenen Kindern und Oma von 5 bezaubernden Enkelkindern…
Seit über 30 Jahren als Heilpraktikerin, Coach und Therapeutin in eigener Praxis tätig
Dort begleite ich Frauen dabei,
ihren Körper nicht länger zu übergehen,
sondern ihn als wichtigen Teil ihrer Entscheidungs- und Lebensfähigkeit zu verstehen.
Nicht alles im Leben lässt sich planen.
Aber vieles lässt sich gesünder tragen.
Wenn der Körper beginnt, mitzudenken
- Der Körper ist kein Gegenspieler.
Er ist ein fein reagierendes System. - Wenn Anforderungen dauerhaft hoch sind,
wenn Pausen fehlen,
wenn Verantwortung nicht endet, - dann sucht der Körper Wege, gehört zu werden.
- Viele Frauen versuchen dann, weiter zu funktionieren.
Noch besser organisiert. Noch disziplinierter. Noch härter zu sich selbst. - Doch genau hier liegt das Missverständnis:
Gesundheit ist kein individuelles Versagen – sondern eine logische Reaktion auf Dauerbelastung.
Gesundheit als unterschätzter Erfolgsfaktor
Ob im Beruf, in der Familie oder im eigenen Lebensmodell:
Leistung braucht einen Körper, der mitgeht.
Konzentration, Entscheidungsfähigkeit, emotionale Stabilität und Belastbarkeit
entstehen nicht im Kopf allein.
Sie entstehen im Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und innerer Regulation.
Wer den Körper ignoriert, zahlt langfristig einen Preis.
Wer ihn einbezieht, gewinnt Klarheit, Energie und Handlungsspielraum zurück.
Für wen ich arbeite
Ich begleite Frauen,
die viel tragen, zu viel – sichtbar oder unsichtbar.
- Frauen mit hoher Verantwortung im Beruf
- Selbstständige, Unternehmerinnen, Führungskräfte
- Mütter mit hoher mentaler und emotionaler Belastung
- Frauen, die spüren: So wie bisher geht es nicht weiter
Es geht nicht darum, weniger zu leisten.
Sondern darum, gesund tragfähig zu bleiben.
Meine Arbeit
Nicht mit schnellen Lösungen.
Nicht mit Selbstoptimierung.
Nicht mit Druck.
Sondern mit einem klaren Blick auf das,
was dein Körper zeigt – und warum.
Meine Arbeit schafft:
• Orientierung statt Schuldgefühle
• Verständnis statt Kampf
• nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Reparatur
Formate:
• 1:1 Begleitung
• Online-Webinare & Online-Kurse
• Live-Seminare & Retreats (u. a. in Dänemark)
• Vorträge & Speaker-Formate
• Podcast Heil&Weise
Meine Angebote
„Wenn du spürst,
dass dein Körper längst mitentscheidet –
dann ist es Zeit, ihn ernst zu nehmen.“
(Zitat Anny Kofalk)
1:1 Begleitung – individuell & alltagsnah
In der 1:1 Begleitung schauen wir gemeinsam:
- welche Belastungen aktuell wirken
- wie dein Körper darauf reagiert
- welche Veränderungen wirklich sinnvoll und umsetzbar sind
Diese Begleitung ist richtig für dich, wenn du:
- dich dauerhaft erschöpft fühlst
- merkst, dass dein Körper Grenzen setzt
- nicht noch ein weiteres Programm willst
- sondern echte Einordnung und Orientierung suchst
Masterclass & Online-Kurse
- Wissen über Körperreaktionen auf Dauerbelastung
- Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Alltag und Gesundheit
- konkrete Impulse für mehr Stabilität und Selbstregulation
Die Online-Angebote eignen sich besonders, wenn du:
- flexibel lernen möchtest
- dich erst einmal orientieren willst
- Zusammenhänge besser verstehen möchtest
Live-Seminare & Retreats
in Deutschland und Dänemark.
In meinen Seminaren und Retreats –
u. a. auf unserem Hof in Dänemark sowie an weiteren ausgewählten Orten in Deutschland –
schaffen wir Raum für:
- echte Entlastung
- körperliche und emotionale Regulation
- neue innere Ausrichtung
Diese Formate sind bewusst ruhig, klar und tragfähig gestaltet.
Kein Leistungsdruck. Kein „Höher, schneller, weiter“.
Vorträge & Speaker-Formate
Ich spreche über:
- Gesundheit als unterschätzten Erfolgsfaktor
- körperliche Signale bei Dauerbelastung
- warum reines Durchhalten langfristig nicht funktioniert
Geeignet für:
- Unternehmen
- Netzwerke
- Events
- Gesundheits- und Business-Veranstaltungen
Podcast
Der Podcast richtet sich an Frauen,
- die viel leisten
- viel tragen
- und spüren, dass ihr Körper mitredet